La ansiedad: comprenderla para aprender a manejarla
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en determinados momentos. Nos ayuda a reaccionar ante el peligro y a prepararnos […]
Categoría: Artículos
La depresión: comprenderla para poder tratarla
La depresión no es simplemente “estar triste” ni una falta de voluntad. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente […]
La Violencia Familiar te está destruyendo y no te das cuenta
En el primer bimestre de 2025, Saltillo registró 730 denuncias de violencia familiar, lo que derivó en igual número de detenciones y […]
Adolescencia, ¿de qué trata el fenómeno que retrata la serie de Netflix?
Incels, red pill, la regla del 80/20, MGTOW, Manósfera, Andrew Tate; ¿de qué trata todo esto? La serie de Netflix, Adolescencia, ha […]
Así te puedes proteger de un/a narcisista
Algo que busco en mi enfoque terapéutico son ecuaciones, elementos que se combinan para llegar a un resultado. La mente humana es […]
Quien decide la ofensa es el ofendido, no el ofensor
¿Cuántas veces alguien se ha enojado contigo y haz dicho: «no es para tanto»? Seguramente varias veces, yo lo he hecho; sin […]
Límites; hay cosas que no puedes permitir
En cada recomendación terapéutica que te encontrarás en redes, o incluso en terapia formal, la de poner LÍMITES es una constante, eso […]
¿Baja autoestima? Así puedes mejorar tu relación contigo
Previamente platicamos acerca del concepto de la baja autoestima, cómo entenderla y las posibles causas, pero eso sólo es la antesala de […]
¿Baja autoestima? Así puedes entenderla
¿Cuántas veces haz dicho, o escuchado decir, «tengo baja autoestima»? Probablemente es una de las expresiones más cotidianas para todos nosotros, en […]
No trates de convencer a quien te trata de convencer
Los conflictos son el pan de cada día, y no importa en dónde estés o con quiénes hables, funcionan más o menos […]